Ummetuksen ja närästyksen hoito - vatsaoireet

Ummetus on kiusallinen vaiva. Ummetuksen taustalla voi olla ruokailutottumukset, liian vähäinen nesteiden saanti, vähäinen liikunta tai erilaiset lääkkeet. Ummetuksen oireet voivat liittyä moniin sairauksiin, kuten diabetekseen, kilpirauhasen vajaatoimintaan tai joihinkin neurologisiin sairauksiin.

Ummetuksen hoito kannattaa aloittaa ruokavaliohoidolla. Sopiva riittävä määrä kuitua, riittävä nesteiden saanti, liikunta ja säännöllinen ulostamisrytmi ovat ummetuksen hoidon kulmakiviä. Lääkkeet ummetukseen ovat aina toissijainen vaihtoehto.

Jos kuietenkin joudut turvautumaan ummetuslääkkeeseen, löytyy lääkkeet ummetukseen Malmin apteekista. Ummetuslääkettä valitessa kysy neuvoa farmaseutilta. Jos oireet häiritsevät arkeasi, voit pyrkiä hoitamaan ummetusta apteekista saatavilla ummetuslääkkeeillä ja ummetukseen tarkoitettavilla vapaan kaupan tuotteilla. Ensisijaisesti ummetuksen hoitoon suositellaan makrogolivalmisteita.

Hakeudu hoitoon jos ummetus:

• häiritsee jokapäiväistä elämääsi
• oireilee kovasti ja sen lisäksi oireina on mm. veriulostetta, mustia ulosteita, väsymystä tai laihtumista
• pahenee tai oireet ilmenevät yhtäkkiä
• aiheuttaa kovaa vatsakipua tai ummetukseen liittyy ulostamiseen aikaisia kipuja

Närästyksen itsehoito

Närästys tarkoittaa polttavaa tunnetta rintalastan alueella. Närästyksen oireet johtuvat happaman mahanesteen noustessa ruokatorveen. Närästyksen oireet pahenevat ruokailujen jälkeen ja nukkumaanmenon yhteydessä, jolloin hapan mahaneste pääsee nousemaan ruokatorveen.

Närästysoireiden ilmetessä voit tehdä oirearvion Omaolo-palvelussa

Tilapäisiä närästysoireita voit helpottaa itsehoitolääkkeillä kuten antasideilla tai sukralfaatilla. Ennen lääkkeiden käyttöä, kysy aina neuvoa farmaseutilta tai lääkäriltäsi! Närästyslääkkeillä voi olla yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa. Närästyslääkkeet eivät aina sovi kaikille.

Artyvän suolen oireyhtymä eli toiminnalliset vatsavaivat (IBS)

Ärtyvän suolen oireyhtymä eli IBS luokitellaan toiminnalliseksi vatsavaivaksi. Ärtyvän suolen oireyhtymä pahenee usein ruokailun aikana ja jälkeen, ja siksi ruokavaliohoito on tärkeää ärtyvän suolen oireyhtymässä. Riittävä kuidun saanti, säännölliset pienet ateriat, Riittävä nesteiden saanti sekä useiden ruoka-aineiden välttäminen tehoaa yleensa IBS:n oireeisiin hyvin. Monet ovat löytäneet apua myös psyllium-valmisteista.

Lue lisää IBS:n oireista ja hoidosta Terveyskirjastosta